Unidad 4: Movimiento en diferentes ambientes, práctica de juegos colectivos e individuales y trabajo en equipo

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Realizan un calentamiento al inicio de la clase por medio de juegos dirigidos por el profesor.
• Siguen instrucciones dadas por el docente durante un juego o una actividad física, como detenerse al sonido del silbato o mantenerse en un espacio determinado.
• Identifican si el lugar donde van a realizar la clase está libre de obstáculos.
• No utilizan el material sin una supervisión del docente.

Indicadores Unidad 2

• Al inicio de la clase, ejecutan un calentamiento por medio de juegos y actividades físicas dirigidos por el profesor.
• Siguen las instrucciones del docente.
• Se mantienen dentro de los límites establecidos por el docente para desarrollar la actividad.
• Señalan si el lugar donde van a realizar la clase está libre de obstáculos.
• Utilizan los implementos de forma segura.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan un calentamiento por medio de juegos y actividades físicas dirigidas por el profesor.
• Siguen instrucciones dadas por el docente.
• Actúan con seguridad en los juegos y ejercicios propuestos; por ejemplo: se atreven a iniciar sus actividades sin esperar a ver cómo la realizan sus compañeros.
• Reconocen que distintas actividades físicas o juegos tienen diferentes reglas.

Indicadores Unidad 4

• Explican con sus palabras la importancia de realizar un calentamiento al inicio de una actividad física.
• Siguen y escuchan al docente cuando da instrucciones y cambia la actividad, como cuando hace sonar el silbato, da un aplauso o emite un silbido, entre otros.
• Siguen las diferentes reglas para las actividades propuestas.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan juegos durante un tiempo determinado para desarrollar la resistencia.
• Ejecutan ejercicios en que utilicen el peso de su propio cuerpo para estimular la fuerza.
• Ejecutan carreras en distancias cortas en el menor tiempo posible para mejorar la velocidad de desplazamiento.
• Ejecutan movimientos activos de manera individual para mejorar la flexibilidad.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan actividades de desplazamientos en circuitos para desarrollar la resistencia.
• Ejecutan ejercicios en que utilicen el peso de su propio cuerpo o el de un compañero.
• Ejecutan carreras cortas de manera individual y grupal.
• Ejecutan movimientos activos de manera individual o con un compañero para mejorar la flexibilidad.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan actividades de desplazamientos en circuitos o ejercicios continuos que desarrollen la resistencia.
• Ejecutan ejercicios en los que utilizan el peso de su propio cuerpo o el de un compañero.
• Ejecutan carreras a máxima velocidad en el menor tiempo posible.
• Ejecutan ejercicios de flexibilidad de manera individual o con un compañero.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan actividades físicas que incrementen la frecuencia cardiaca, la sensación de calor y la fuerza muscular, guiados por el docente.
• Ejecutan un circuito de forma continua, venciendo obstáculos.
• Se ponen de pie sin la ayuda de las manos.
• Se cuelgan de una barra por un periodo determinado.
• De la posición de pie, se ponen en cuclillas y se levantan sin la ayuda de las manos.
• Ejecutan ejercicios de flexibilidad para el tronco, miembros superiores e inferiores.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Identifican las distintas respuestas corporales provocadas por la actividad física, como aumento del ritmo de la respiración, sudor y dificultad al hablar.
• Identifican, guiados por el docente, qué tipo de actividad física (baja, moderada o intensa) incrementa más los latidos del corazón.
• Identifican las partes del cuerpo que usaron durante la actividad.

Indicadores Unidad 2

• Reconocen qué tipo de actividad física (baja, moderada o intensa) incrementa más los latidos del corazón.
• Distinguen cambios en la respuesta del corazón al realizar ejercicio físico.
• Distinguen cambios en la frecuencia respiratoria al realizar ejercicio.
• Identifican qué actividad física produjo un cambio en la temperatura corporal.

Indicadores Unidad 3

• Mencionan qué tipo de actividad física (baja, moderada o intensa) incrementa más los latidos del corazón.
• Reconocen las respuestas corporales provocadas por la actividad física, como aumento del ritmo de la respiración, sudor, dificultad al hablar y aumento de la temperatura corporal.
• Describen las partes del cuerpo que fueron utilizadas durante la actividad.

Indicadores Unidad 4

• Describen con sus propias palabras las respuestas corporales provocadas por la actividad física, guiados por el docente.
• Identifican que aumenta la dificultad de hablar cuando realizan ejercicios intensos y continuos.
• Reconocen los cambios producidos en los músculos antes y después de realizar actividad física.
• Asocian el sudor con el aumento de la temperatura corporal.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan actividades individuales y colectivas.
• Ejecutan juegos grupales y colaborativos; por ejemplo: pillar con un compañero, juegos de relevos, entre otros.
• Utilizan el terreno de juego y se desplazan en todas las direcciones.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Usan entornos alternativos (plazas activas, patios del colegio) para ejecutar las habilidades motrices básicas.
• Ejecutan actividades de trepar en juegos, implementos o árboles.
• Mantienen limpios los espacios utilizados.
• Crean material alternativo para diferentes actividades, como pelotas de papel o trapo, bastones, entre otros.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Reconocen que durante la práctica de actividad física se debe mantener el respeto a los compañeros y el profesor.
• Identifican los roles desempeñados por los distintos participantes de una situación de juego.
• Asumen las tareas asignadas por el profesor.
• Ejecutan juegos en los cuales asumen diferentes roles.
• Demuestran la iniciativa de querer trabajar en equipo en actividades grupales.
• Identifican los roles desempeñados por los distintos participantes en un juego.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Identifican alimentos que pueden utilizar como colación saludable y que aporte energía antes de realizar actividad física; por ejemplo: frutas y lácteos.
• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos alimentos en la actividad física.
• Identifican la importancia de lavarse la cara y las manos al término de la clase.
• Identifican la importancia de beber agua antes, durante y después de la actividad física.
• Llevan y utilizan los implementos de aseo.
• Identifican la importancia de utilizar protectores solares.
• Guiados por el docente, nombran un beneficio de practicar actividad física a diario.

Indicadores Unidad 2

• Consumen una colación saludable que aporte energía antes de realizar actividad física; por ejemplo: frutas y lácteos.
• Se lavan la cara y las manos al término de la clase de Educación Física y Salud.
• Beben agua antes, durante y después de la actividad física.
• Llevan y utilizan los implementos de aseo.
• Guiados por el docente, nombran un beneficio de practicar actividad física a diario.

Indicadores Unidad 3

• Consumen una colación saludable que aporte energía antes de realizar actividad física, por ejemplo frutas y lácteos.
• Describen por qué la comida saludable es importante para el ejercicio físico; por ejemplo: aporta la energía necesaria para moverse activamente.
• Se lavan la cara y las manos al término de la clase de Educación Física y Salud.
• Beben agua antes, durante y después de la actividad física.
• Llevan y utilizan los implementos de aseo.
• Guiados por el docente, demuestran saber que la práctica regular de actividad física fortalece los músculos y el corazón.

Indicadores Unidad 4

• Describen con sus propias palabras por qué es importante una alimentación saludable para la actividad física; por ejemplo: la comida saludable proporciona la energía necesaria para jugar y mantenerse activo.
• Guiados por el docente y los compañeros, realizan una lista de opciones de comida saludable para la actividad física; por ejemplo: frutas, verduras, legumbres y lácteos.
• Se lavan la cara y las manos al término de la clase de Educación Física y Salud.
• Guiados por el docente, mencionan los efectos que produce no beber agua antes, durante y después de la actividad física.
• Utilizan y cuidan sus implementos de aseo.
• Reconocen la importancia de utilizar protectores solares.
• Guiados por el docente, demuestran saber que la práctica regular de actividad física fortalece los músculos y el corazón.