3° y 4° Medio HC /Ciencias del ejercicio físico y deportivo

Unidad 1: Adaptaciones fisiológicas provocadas por la práctica de ejercicio físico

Se espera que los estudiantes evalúen las adaptaciones agudas y crónicas provocadas por la práctica del ejercicio físico.

Actividades de Aprendizaje

Actividad 1: Aumenta tu número de pasos desde intensidad moderada a vigorosa

Actividad 1: Aumenta tu número de pasos desde intensidad moderada a vigorosa

Actividad 2: Calcula tus MET como indicador de la intensidad del trabajo físico

Actividad 2: Calcula tus MET como indicador de la intensidad del trabajo físico

Actividad 3: Gestiona una clase de entrenamiento neuromuscular

Actividad 3: Gestiona una clase de entrenamiento neuromuscular

Actividad 4: Monitorea las modificaciones de tu frecuencia respiratoria como respuesta aguda al entrenamiento

Actividad 4: Monitorea las modificaciones de tu frecuencia respiratoria como respuesta aguda al entrenamiento

Actividades de Evaluación

Actividad de evaluación: Estima tu nivel de aptitud física a partir de la frecuencia cardíaca

Actividad de evaluación: Estima tu nivel de aptitud física a partir de la frecuencia cardíaca

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