¿De qué se trata?

¿Cuántas calorías hay en tus alimentos favoritos? ¿Cuánto ejercicio tendrías que hacer para quemar esas calorías? ¿Cuál es la relación entre las calorías y el peso? Explora estos temas al escoger una dieta y ejercicio y observar tu peso.

¿Qué puedes hacer?

Diseña un régimen de dieta y ejercicio.
Estima el número de calorías necesarias para sobrevivir.
Estima el número de calorías quemadas por el ejercicio.
Explica cómo la salud del corazón depende de la dieta y el ejercicio.
Explica cómo el Índice de Masa Corporal (IMC) depende del peso y la altura.